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青少年武術訓練如何提高小效率?軍事武術培訓為伱解惑

發布日期:2018-09-25 作者:正覺 點擊:

1、加強講解,注重鼓勵

少年時期的思維發展有兩個主要特點:一是抽象邏輯思維占主要地位,但思維中具體形象成份仍然起着重要作用;二是思維的獨立性和批判性有了顯著的提高,但容易産生片面性和表面性。

因而在少年武術教學中,在注重示範、建立具體形象的同時,應加強講解,啟發學生積極思考,加深理解動作的要點、結構、完成動作的方法,以及動作間的銜接關系。比較理想的教學方法是“攻防剖析法”,因武術技術動作都是按攻防特點創編的,攻防的剖析,更利于了解動作結構。

在教學中,也要保護好學生追問、喜争辯的傾向。有時他們由于經驗不足而出現一些片面的、表面的甚至是可笑的做法,教師不應歧視,應加以誘導、保護、鼓勵,從而引導他們理解正确的技術。

2、動作定型,多練多想

少年時期的感知覺,有了很大發展。15歲左右的少年在視聽上與成年人不相上下。他們關節肌肉的運動感覺得到了高度的發展,動作精細。這是學習技術的關鍵階段,可以盡快地建立動力定型。如路線方向較為複雜的動作以及騰空飛腳、施風腳、擺蓮腿等較高難度的技術,都可放在這一時期學習。

這時,他們的抽象邏輯思維有了進一步發展,知覺的精确性和概括性也得到提高。他們觀察事物不僅停留在表面,而是深入内部了。教師這時就應進一步講解、分析技術動作,讓他們多練、多想。

3、遊戲教學,因材施教

少年時期的注意力具有一定的穩定性。但在教學中如果内容枯燥,組織形式單調,也是難以引起學生興趣的。因此要求教師在教學訓練,特别是在較長時間的教學訓練中,應注意教學内容的具體、生動、活潑,組織形式多樣化,課中應采用适當的遊戲或休息進行調節是必要的。

如把一次訓練課劃為2~3段,每段開始,提出嚴格要求,使其注意力集中于練習内容。軍事武術培訓提示:每組結束時,應組織活潑有趣的遊戲,或安排短暫的休息,使其注意力相應轉移,疲憊的神經細胞得以調劑,然後進行下一階段的學習。這正是注意在一段時間内具有穩定性的規律體現,一次教學訓練課劃分為幾段應視不同的年齡而定,但教師要注意引導學生把轉移的注意力自覺地轉向所學的内容上。


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4、吃苦耐勞,樹立偶像

教師應把培養學生吃苦耐勞的品質貫穿于整個教學過程中。少年時期的情感,逐步趨向穩定和深刻,很關心集體的榮譽,武術教學中的“競賽法”,可以充分調動他們的積極性。如進行正踢腿比賽,評比哪一組能夠在“三直一勾”的基礎上,快、齊地完成20次。練習前他們就會互相鼓勵,力争戰勝對手。因此,練習時個個會努力去做,唯恐因自己影響集體。這種練習教學效果良好,又能夠培養集體主義精神。

少年時期的自我意識有了發展,意志有了明顯的變化,崇拜意志堅強和有顯著成就的人,喜歡模仿他們的為人,甚至一舉一動,也以他們為榜樣。這也是他們喜愛李連傑、趙長軍等優秀運動員的原因。此時期的少年,具有不怕困難、不畏艱險、勇于競争的精神。因勢利導,傳授一些難度較大的動作,并加大其運動量是可行的。但由于他們仍處在發展階段,仍存在一定局限性、片面性,意志也沒有達到進一步的穩定,對頑強與固執,勇敢與狂暴,果斷與輕率,易于混淆,做事往往欠考慮,等等。因而要求教師在傳授高難技術的同時應保護他們的積極性,并幫助他們妥善地調整運動量,不要超過生理承擔能力,避免傷害事故。


本文網址:http://www.automods.net/news/404.html

關鍵詞:軍用武術培訓,武術氣功培訓,武術搏擊培訓

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